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| 你好！我是馬Sir。 |
| 上次談到專注力的重要，因為專注力的高低直接影響學業成績的好壞，甚至影響 |
| 孩子一生的成就。 |
| 在過去20多年的教學及培訓裡，接觸過數以萬計的學生及企業員工，無論細至5 |
| 歲，以至大到60歲，毫無例外，學習表現優異的，都必然是專注力良好的學員。 |
| 相對地，在課堂內外不夠專注的，其表現就會有所窒礙，未能發揮學員本身應有 |
| 的潛能，這是非常可惜的。教過一個高小學生，口齒伶俐、頭腦靈活。本來應該 |
| 是塊讀書的好材料，奈何由於有「專注力失調」，簡稱ADD (Attention Deficit |
| Disorder) ，導致學業及其他嗜好技能上的表現，亦大打折扣。孩子固然辛苦， |
| 父母亦很煩惱。其實，類似的個案我見過不少。 |
| 到底何謂專注力？其實是指孩子能將焦點或意志集中在某件事物或遊戲上所持續 |
| 的時間，而不會被外界刺激所干擾到的一種能力。 |
| 專注力調查參考 – 看看你的孩子有沒有以下情況： |
| 1. 非常容易分心 |
| 2. 不會靜靜地玩耍 |
| 3. 很難集中注意力 |
| 4. 缺乏耐性，心急 |
| 5. 不會仔細聽別人說話 |
| 6. 要他做的事總是很難完成 |
| 7. 說話急躁，愛打斷別人談話 |
| 8. 別人問題還沒問完就搶著回答 |
| 9. 常會掉東西或忘記東西放在哪裡 |
| 10.經常在坐位上坐不定，扭來擰去 |
| 11. 做事前不考慮順序，常出現危險動作 |
| 計算方法： |
| 如果有0至1樣，代表專注力不錯 |
| 如果有2至3樣，代表專注力一般 |
| 如果有4至6樣，代表專注力較弱 |
| 如果有7至11樣，代表專注力差 |
| 以上簡單調查僅作參考之用。記住，我們並不能隨便標籤孩子有沒有專注力缺失 |
| 症，這必須要經過心理學家或醫生的診斷。如果認為孩子專注力較低，我們可以 |
| 如何幫他們改善呢？下次讓我們一起探討這個課題。 |
| 為方便各家長瀏覽及重溫，我會將相關的資料上載到我們的網頁(www.buzanhk.com) |
| 及Facebook(https://www.facebook.com/buzanhk)上，以供參考及傳閱分享。 |
| 馬彥文 |
| Certified LifeSuccess® Consultant |
| 博贊成功學業個人教練 |
| 香港博贊中心行政總裁 |
你的孩子夠專注嗎？ |
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